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  • H7N9禽流感應主動預防 從身邊微環(huán)保做起
    發(fā)布時間:2013/4/15 9:23:03      查看次數(shù):2619

        湖北江南消防車總廠獲悉,面對肆虐的H7N9新型禽流感病毒,衛(wèi)生機構在尋求有效的疫苗以期盡快上市,廣大民眾應該如何面對?國家疾控中心專家提醒說,可以從日常的生活細節(jié)中主動預防,減少感染面積,杜絕新型禽流感跨省流傳。專家的這些說法,讓本人想起了不久前從廣東一家企業(yè)提出的一個“微環(huán)!毙颅h(huán)保理念倡議。
      所謂“微環(huán)!彼鼜娬{以環(huán)保意識和公德之心去關注生活中被忽略的點滴環(huán)保行為。選擇健康的食品、保持流通的室內環(huán)境,包括我們身邊的“微環(huán)!杯h(huán)節(jié),特別是倡導堅持個人自身合適的健康運動、健康的生活習慣。   
        市疾控中心專家表示,目前盡管人感染H7N9禽流感病毒的來源及傳播模式尚不確定,但可采取6種有效措施預防感染:盡可能減少與禽畜不必要的接觸,盡量避免接觸病死禽畜,不購買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品;生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透以保證安全;在食品加工、食用過程中,做到生熟分開,避免交叉污染;保持良好的個人衛(wèi)生習慣,不喝生水,在咳嗽或打噴嚏時,用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻,紙巾使用后盡快扔入有蓋垃圾箱;勤洗手,尤其是在吃東西前、使用衛(wèi)生間后、處理動物或者動物排泄物以及照顧家中病人時要洗手;出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀時,應戴上口罩,及時到醫(yī)院就診。
      下面,將近期各方面提出的預防H7N9新型禽流感一些建議綜述一下:
      “微環(huán)!鳖A防秘籍之一:日常防病習慣
     。1) 勤洗手,盡可能減少與禽類不必要的接觸,接觸過禽鳥或禽鳥分泌物,要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
     。2) 室內每天1~2次通風換氣,定期對所處環(huán)境消毒,杜絕空氣或環(huán)境中的傳染。
     。3) 出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時,要用紙巾、手帕掩蓋口鼻,防止感染他人。
     。4) 盡量在正規(guī)的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。
        (5) 不要輕視感冒,若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時,應戴上口罩,盡快到醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導下治療和用藥。
      “微環(huán)保”預防秘籍之二:養(yǎng)成良好習慣
     。1) 加強體育鍛煉,注意補充營養(yǎng),保證充足的睡眠和休息,以增加機體對病毒的抵抗能力。
     。2) 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,保持手部清潔,并用正確方法洗手。避免手部接觸眼睛、鼻及口。
     。3) 打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻,不隨地吐痰,如要吐痰應將分泌物包好,棄置于有蓋垃圾箱內。
       “微環(huán)!鳖A防秘籍之三:注意病從口入
      吃禽肉要煮熟、煮透,食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗,應烹調加熱充分,不吃生的或半生的雞蛋,注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物,如:
     。1) 大蒜:大蒜有抗菌消炎的作用,可保護肝臟、調節(jié)血糖,保護心血管,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。大蒜作為廣譜抗菌和具有抗病毒的食品,是傳統(tǒng)中醫(yī)、中獸醫(yī)推薦的食品,建議每日做菜時加上它做為伴料,熟吃大蒜3—5粒,長期食用。
     。2) 蘆薈:蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物,主要生長在干燥炎熱的地區(qū),具有極強的生命力,可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌,增強免疫力,還可護胃保肝和護膚美容。
     。3) 新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
        (4) 新鮮蜂王漿:含有王漿酸和抗菌活性物質,具有很強殺菌、抑菌作用,有效提高和增強人體免疫功能。
      以上的這些資料,是民間中醫(yī)、中獸醫(yī)幾千年來傳承下來的一些增強人體抵御病毒性疾病的辦法,多吃些蔬菜,多在空氣新鮮地方加強鍛煉增強抵抗力是必不可少的。
       藥方防治要多用中藥
     。1) 一般人群預防藥方
      藿香9g 貫眾10g 大青葉15g 甘草3g
      用法用量:每日1劑,水煎服,分2次服用,連用3天。
      (2) 老年或體虛人群預防方
      黃芪10g 防風10g 白術6g 貫眾10g 大青葉15g 甘草3g
       用法用量:每日1劑,水煎服,分2次服用,連用3天。
     。3)金銀花、連翹、板藍根等煎服也可預防傳染。各大超市有售的金銀花植物飲料等純植物熬煮的天然飲料,可以取代我們平時喝的飲料。
        世界衛(wèi)生組織4月在日內瓦發(fā)布通報稱,目前仍沒有針對H7N9禽流感的可用疫苗,因此關注平時的個人衛(wèi)生,從身邊開展“微環(huán)保行動”就顯得至關重要。
      近日,由廣東省政協(xié)常委孟浩、循環(huán)經濟專家陳之泉等社會各界名人與聯(lián)邦米尼聯(lián)合倡議的“微環(huán)保行動”中,提出了對“生活健康品質”進行關注的倡議,本次“微環(huán)保行動”的環(huán)保倡議口號是:“雖然我們無法選擇呼吸的空氣,但我們可以選擇健康生活方式,力所能及地離開污染,生活微環(huán)保,健康無邊界!”讓我們大家共同參與到“微環(huán)保行動”,從身邊做起,從點滴做起,積極預防新型禽流感!

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